基本の用語
BASIC TERMS
| ダンススポーツ | 社交ダンスをスポーツ競技として行うもの。JDSFが国内を統括しています。 |
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| スタンダード | ワルツ・タンゴ・スローフォックストロット・クイックステップ・ヴェニーズワルツの5種目の総称。 |
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| ラテン | チャチャチャ・サンバ・ルンバ・パソドブレ・ジャイブの5種目の総称。 |
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| 10ダンス | スタンダード5種目とラテン5種目、合計10種目すべてで競う競技。 |
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| リーダー／パートナー | 組んで踊る2人のうち、リードする側（男性役）をリーダー、受ける側（女性役）をパートナーと呼びます。 |
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| LOD | Line of Dance。フロアを反時計回りに進む「踊りの流れの方向」のこと。 |
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競技会の用語
COMPETITION TERMS
| シラバス | 大会の開催要項。日程・会場・種目・服装規定・申込方法などが記載されています。 |
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| 級 | 選手の競技レベルの区分。成績により昇級・降級します（全日本統一級）。 |
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| ヒート | 出場組数が多いとき、フロアを数組ずつに分けて踊る組分けのこと。 |
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| 背番号（ナンバー） | 競技中にリーダーの背中に付ける番号。審査員はこの番号で採点します。 |
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| オナーダンス | 優勝カップルが披露する記念のダンス。 |
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| ノービス戦 | 初心者・初出場者向けのセクション。競技会デビューにおすすめです。 |
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掲載してほしい用語があれば、事務局までリクエストをお寄せください。
50音順ダンス用語集
DANCE TERMS INDEX
レッスンや競技会でよく使われるダンス用語を、あいうえお順にまとめました。行を選んでご覧ください。
| ＆（アンド） | 音楽のタイミングで1／2拍のこと。（タンゴでは1／4拍） |
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| a | 音楽のタイミングで1／4拍のこと。 |
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| アイ・イー（IE） | インサイド・エッジのこと。 |
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| アウトサイド・エッジ（Outside Edge） | 足の裏の外側の縁。 |
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| アウトサイド・パートナー（OP） | パートナーの右外側に前進すること。略してOPとも言う。 |
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| アクロス | ステップする足が支え足を横切ること。 |
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| 足の位置 | スタンディング・フットに対するムービング・フットの置かれる位置のこと。 |
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| アップ | ライズした状態を継続すること。 |
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| アテンダント・リーダー | ダンスパーティに一人で来場した人のために、リボンをつけて踊りの相手をするスタッフのこと。 |
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| アペル | パソドブレで使う標準歩のこと。 |
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| アマウント・オブ・ターン | 1歩または数歩間における回転量のこと。 |
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| アマルガメーション（Amalgamation） | 2つ以上のフィガーを組み合わせたもの。 |
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| アライメント（Alignment） | 部屋（壁）に対する両足の位置（方向）のこと。言葉として「面して」「背面して」「向けて」が使用される。 |
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| アンダー・ターン | 正規の回転量より少なく回転すること。 |
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| アンド（＆、and） | 1／2ビートのこと。（タンゴでは1／4ビート） |
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| イン・ライン | パートナーを正面にして前進又は後退すること。 |
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| インサイド・エッジ（Inside Edge） | 足の裏の内側のふち。IEともいう。 |
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| ウイーブ（Weave） | 男性と女性がポジションを変えながら進行するフィガー。 |
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| ウイスク | 足を交差するフィガー。 |
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| ウェーブ（Wave） | 波、うねりのこと。 |
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| ウオーク（Walk） | 歩行する動作のこと。 |
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| エヌ・エフ・アール（NFR） | ノー・フット・ライズのこと。 |
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| エル・オー・ディ（LOD） | ライン・オブ・ダンスの略で、会場で踊る際のペアの進行方向。 |
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| オー・ピー（OP） | アウトサイド・パートナーのこと。 |
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| オーバー・スウェイ | バリエーションの一つで、代表的なスタンダードのピクチャーポーズのこと。 |
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| オーバー・ターン | 正規の回転量より多く回転すること。 |
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| オープン・カウンター・プロムナード・ポジション（OCPP） | 男性の体の左側と女性の体の右側が接触し、その反対側が開いたポジション。 |
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| オープン・シャッセ | 第2歩目で両足を完全に揃えず、少し距離をもって踊るシャッセのこと。 |
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| オープン・フィニッシュ | ステップの終りに足を外側に前進又は後退して終わること。 |
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| オープン・フェーシング・ポジション（Open Facing Position） | ラテン種目で男女が向かい合い、男性が左手で女性が右手をつないでいるポジション。 |
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| オープン・プロムナード・ポジション（OPP） | 男性の体の右側と女性の体の左側が接触し、その反対側が開いたポジション。 |
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| オン・タイム（On Time） | 正確にその時間を表現していること。 |
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| カウント | 音楽のリズム・テンポに合わせて拍子を取ること。 |
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| カウンター・プロムナード・ポジション（CPP） | 男性の体の左側と女性の体の右側が接触し、その反対側が開いたポジション。オープン・カウンター・プロムナード・ポジションと同意語。 |
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| 学連 | 全日本学生競技ダンス連盟の略称。 |
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| カップルバランス | 男女二人で踊る上での調和のこと。 |
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| 壁 | LODに向かって右側のこと。 |
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| 規定フィガー | ダンスの検定で受験レベルによって制限を設けているフィガー集のこと。 |
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| キューバン・モーション | ヒップを横に動かしたり旋回したりする動作。 |
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| 共通歩 | 次のフィガーと共通する1歩のこと。 |
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| クイック | 4拍子の音楽で1拍の長さのこと。 |
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| クオーター | 1／4のこと。 |
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| クオーター・ビート | 1／4拍のこと。 |
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| クローズド・フィニッシュ | 両足を閉じて終わること。 |
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| クローズド・ポジション | 男性と女性が正面に組んだ状態。 |
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| 公民館ダンス | 健康維持・生涯スポーツとしてダンスを捉え、地域の公民館で開催されるダンスサークル活動の総称。 |
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| コルテ | 後退を続けるフィガーに付けられる名前。 |
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| コントラリー・ボディ・ムーブメント（CBM） | 動いている足の方向と反対側に上体を、前方または後方に回転させる動作のこと。 |
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| コントラリー・ボディ・ムーブメント・ポジション（CBMP） | 支え足の線上又はアクロスして置かれた足の位置のこと。 |
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| サイド・リード（Side Lead） | 動かす足と同じ側の肩と腰を先行させてステップすること。 |
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| サポーティング・フット | 体を支えている足。 |
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| シー・ビー・エム（CBM） | コントラリー・ボディ・ムーブメントの略称。 |
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| シー・ビー・エム・ピー（CBMP） | コントラリー・ボディ・ムーブメント・ポジションの略称。 |
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| シェーピング・リード | 腕やボディの位置を変化させて行うリード。 |
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| ジェイ・ディ・エス・エフ（JDSF） | 日本ダンススポーツ連盟（Japan DanceSport Federation）の略称。 |
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| シャッセ | 3歩のフィガーで「開く・閉じる・開く」で踊るもの。 |
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| シャドウ | 相手がいることをイメージして、1人で踊る練習のこと。 |
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| シャドウ・ポジション | ラテンで、女性は男性のやや前方で同方向に立つポジション。 |
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| ショート・サイド | フロアの短い辺のこと。 |
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| ショルダー・リーディング | サイド・リーディングと同意語。 |
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| シンコペーション | 弱拍部に強勢をおき、それに続く強拍部を不在にしたり抑制したりすること。スタンダードでは＆やaのステップがあるだけでもシンコペーションという。 |
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| スイベル（Swivel） | 一方の足のボールで行なう回転のこと。 |
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| スイング（Swing） | 弧を描いて動くこと。 |
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| スウェイ（Sway） | 全身を曲げずに右または左に傾けること。 |
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| スタンダード | ワルツ・タンゴ・スローフォックストロット・クイックステップ・ウインナーワルツ・ブルース等のこと。 |
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| ステップ（Step） | 一歩、足を移動させること。 |
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| スパイラル | 螺旋の意味で、一方の脚にもう一方の脚を巻きつけるように引き寄せて回転するステップのこと。 |
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| スピン（Spin） | 第1歩を前進して強く回転し、第2歩を横へ開いてなお回転を継続すること。 |
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| スライド | 足を滑らせて出すこと。 |
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| スロー | 4拍子の音楽で2拍の長さのこと。 |
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| セイム・フット | 男性と女性が同じ側の足（男性が右であれば女性も右）を出すこと。 |
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| 選手登録 | 公認のダンス競技会の出場に必要な事前登録のこと。 |
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| タイミング（Timing） | 踊りのリズムに対するステップの時間的表現（時間的長さ）のこと。具体的にはスロー（S）、クイック（Q）、数字等がある。 |
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| タイム（Time） | 音楽の各1小節を構成しているビート（拍子）の数のことで、2拍子、3拍子、4拍子がある。 |
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| タイム・シグネチャー | タイムのこと。 |
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| ダイレクション（Direction） | 体の動く方向のこと。 |
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| ダウン（Down） | 膝をゆるめて、普通の状態よりさらに体を沈めること。 |
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| ダブル・ホールド | 男性が女性の両手をとったホールド。 |
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| タンゴ・ウオーク | タンゴのフットワークのことで、ひざを曲げたまま前進・後退とも進行方向に向かって左へカーブするように歩く歩き方。 |
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| チェスト・アップ | 正しいポイズをとった時、胸が自然と上がる体勢のこと。 |
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| チェック | 前進から後退、後退から前進と向きを切り替えるステップ。 |
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| 中央 | LODに向かって左側のこと。 |
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| ツイスト（Twist） | 両足を前後に交差し、両足をほどきながら行う回転のこと。 |
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| ディレイド | 一連の動作を通常より遅らせること。 |
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| デモ | デモンストレーションの略称。 |
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| デモンストレーション | ダンスの演技発表会のこと。 |
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| テンション | 筋肉の張力のこと。 |
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| テンポ（Tempo） | 音楽の演奏される速さのこと。ダンスでは1分間に演奏される小節の数で表す。 |
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| トォ（Toe） | つま先のこと。 |
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| トラベリング（Travelling） | 動き続けるという意味。 |
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| ドレスコード | パーティや競技会での服装規定のこと。正装、準正装、平服、準平服、自由の5項目がある。 |
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| トワード（Toward） | ～に向かってという意味。 |
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| ニー・バック | ラテンで後ろ足にウエイトを移動し、ひざを伸ばして後方に押し込む状態。 |
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| 日本ダンススポーツ連盟 | 日本のアマチュアダンス界を統括する団体のこと。 |
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| ノー・フット・ライズ（NFR） | 脚部およびボディのみで感じるライズのこと。 |
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| パート・ウエイト | 体重が一瞬しか加重されないこと。 |
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| ハーフ・シャッセ | オープン・シャッセのこと。 |
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| ハーフ・ターン | 半回転のこと。 |
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| ハーフ・ビート | 一拍を半分に分割したもの。 |
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| 背面して | アライメントで後方へステップすること。 |
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| パートナー | ダンス用語で女性のこと。 |
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| パートナー・アウトサイド | パートナーを右側にして後退すること。 |
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| バウンズ | 飛び跳ねるといった意味。 |
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| バリエーション | ベーシック・フィガーの高度化バージョン。 |
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| ハンド・ホールド | 男性が女性の両手をとったホールド。（ダブル・ホールドと同意語） |
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| ピーピー（PP） | プロムナード・ポジションのこと。 |
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| ヒール（Heel） | かかとのこと。 |
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| ヒール・カバー | フロアの保護のため、女性シューズのヒール部に付けるカバーのこと。 |
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| ヒール・ターン | 後退した足のヒールで回転し、他方の足を平行にとじ、まわり終わってから体重を移し、次に回転を行った方の足を前進させる回転のこと。 |
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| ヒール・プル（Heel Pull） | 男性の両足をやや開いたまま行うヒールターンのこと。プル・ステップと同意語。 |
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| ピボット | ステップする足をCBMPに保ちながら、片足で回転すること。 |
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| フィガー（Figure） | 何歩かのステップによって構成された足形のこと。 |
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| フィジカル・リード | 男性のコンタクトアームに適度の緊張感を持たせてリードすること。 |
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| フェイス・ツー・フェイス | 男女がお互いに顔を向け合うこと。 |
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| フォーメーション | 数組のカップルがチームを結成し、全員でひとつの踊りをおどること。 |
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| フォール | ライズを終えて、ヒールを徐々に床に着けて正常の位置にもどること。 |
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| フォラウエイ | プロムナード・ポジションで後方へ移動すること。 |
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| フォロー（Follow） | 男性のリードに従って、スムースについて行くこと。 |
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| フット・ワーク（Footwork） | 各ステップごとに、床に着く足の各部分の正しい置き方のこと。 |
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| フラット（Flat） | 足の裏全部のこと。 |
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| ブラッシュ | ムービング・フットがスタンディング・フットに軽く触れて、次にステップすること。 |
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| フル・ターン | 1回転のこと。 |
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| プルステップ（Pull Step） | 男性の両足をやや開いたまま行うヒールターンのこと。 |
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| プレッシャー（Pressure） | 床に押すこと。 |
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| フレーズ | 音楽の切れ目のこと。 |
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| プロムナード・ポジション（PP） | 男性の右側と女性の左側がコンタクトし、互いの体がV字型になること。 |
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| フロアー | ダンスを踊る床のこと。 |
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| フロアー・クラフト | フロアの使い方のこと。 |
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| ヘジテーション | ためらうという意味。 |
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| ペンデュラム・スイング | 振り子運動のこと。 |
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| ポイズ | 脚に対する体の位置のこと。基本的には男女ともまっすぐな姿勢で立ち、ボディをウエストで引き締め、体重を足のボールの上に保つ。 |
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| ポイント | 体重をかけずにフロアにコンタクトすること。 |
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| ホールド（Hold） | 踊る時の男女の組み方のこと。 |
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| ホールフット（Whole Foot） | 足の裏全部のこと。 |
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| ポスチャー | 姿勢のこと。 |
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| ホバー | 空中で漂う感じの動作のこと。 |
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| ボディ・ウエイト | ボディの重さ、または重心のこと。 |
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| ボディ・フライト | トォからトォへボディ・ウエイトを浮揚させて通過させること。 |
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| ボール（Ball） | 足裏の土ふまずより前の部分。 |
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| ボールルーム | 舞踏場のこと。 |
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| ホワパチャ・タイミング | チャチャチャにおいて、カウント2で踊るステップを半拍遅らせたビートを用いること。 |
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| ムービング・フット | 動かしている足のこと。 |
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| ムービング・レッグ | ムービング・フットのこと。 |
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| ムーブメント | 体の移動のこと。 |
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| 向けて | アライメントで足が上体と異なった方向へステップすること。 |
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| メダル・テスト | アマチュアのダンスの検定試験のこと。 |
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| 面して | アライメントで前面へステップすること。 |
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| ライズ | 上体と脚を上方へ伸張させながら、徐々にヒールを床から離して全身を上方へ伸び上がらせること。 |
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| ラテラル（Lateral） | 横という意味。 |
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| ラテン | ラテン・アメリカの音楽で踊られるルンバ・チャチャチャ・サンバ・ジャイブ・パソドブレ・マンボ・スクエアルンバ等のこと。 |
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| ラテン・クロス | ラテンにおいて一方の足を他方の前、または後ろで交差する状態。 |
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| リーダー | ダンス用語で男性のこと。 |
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| リード（Lead） | 踊りの中で男性が女性を誘導すること。 |
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| リズム（Rhythm） | 音の流れの中で、強弱の一定の繰り返しのこと。 |
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| リバース | 左回転のこと。 |
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| リボンさん | アテンダント・リーダーのこと。 |
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| リンク | つなぐという意味。 |
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| ルーティン | 踊るステップの順序を決めたもの。 |
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| ロアー | 体をおろしていくこと。 |
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| ロック（Lock） | 両足を交差させること。 |
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| ロック（Rock） | 両足を開いたまま、体重を両足間で移動させること。 |
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| ロング・サイド | フロアの長い辺のこと。 |
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| ロンデ（Ronde） | 外側へ足を回しながらステップすること。 |
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掲載してほしい用語があれば、事務局までリクエストをお寄せください。